EP02

小理論｜成為母親期vs青春期

大經驗｜成為媽媽其實是第二個青春期，困惑又混亂，還像走天堂路？！

EP03

小理論｜我的身體，還是我的嗎？懷孕的身體會變成公共事件？！

大經驗｜當肚子裡住著一個人，自己和社會都重新看待我的身體。

EP04

小理論｜怎麼看自己的身體，可能不是自己決定的？我們可能被「規訓」了？！

大經驗｜產後的身心像裂了口的布娃娃，手忙腳亂還得縫補自己？！

EP05

小理論｜一整天的時間去哪了？媽媽的「時間碎片化」現象

大經驗｜媽媽在家時間很多？其實是24小時待命救火！碎片生活生存戰！

EP06

小理論｜爸爸也不容易—當男性面對時間碎片化

大經驗｜在家≠自由，家務的價值為什麼難被看見？

EP07

小理論｜非產後憂鬱症，而是身心能量流失的灰色地帶，你可能「產後耗竭」了！

大經驗｜為母也能脆弱，從「產後耗竭」談談產後的情緒與不適應

EP08

小理論｜不是只有產後憂鬱，「產後情緒失調(PMAD)」的五種類型？

大經驗｜為母則「難」，當媽媽的你還好嗎？打開門聊聊「產後情緒失調」的真實經歷

EP09

小理論｜撐住≠韌性，媽媽的孕期產後「心理韌性」，是這樣長出來的！

大經驗｜脆弱又有力量──成為媽媽其實能讓我們長出「韌性」？！

EP10

小理論｜暴怒後又自責，不是EQ低，而是背後有複雜原因──來聊「母職憤怒」

大經驗｜為什麼我容易爆炸？「媽媽憤怒」不是突然，而是長期累積的結果？！

EP11

小理論｜成為媽媽也不能忘了自己」— 這句話應該不陌生。 但什麼是「自己」？什麼又是「做自己」？

大經驗｜當媽媽總被期待「應該要怎樣」，但妳有沒有發現—有「黑掉的媳婦」，卻很少聽到「黑掉的女婿」？

EP12

小理論｜「母職星座」－當媽後，內心宇宙的重組與三大轉變

大經驗｜當女兒變成母親－我的媽媽，如何影響我當媽的樣子？

EP13

小理論｜「母職再製」－你變成媽媽的樣子，其實是從小「學」來的？！

大經驗｜當媽後才知道的事：「母女關係」如何影響我的母職經驗、親子關係？

EP14

小理論｜「算了算了，我自己來！」— 當媽媽變成守門人，如何從單打獨鬥到共同育兒？

大經驗(一)｜從大魔王到好夥伴，破解爸爸三大痛點！共創育兒新可能

大經驗(二)｜從「母職守門」到開門：新手家長如何成為育兒好夥伴？

EP15

小理論｜媽媽的「社交疲勞」？親近又陌生的「媽媽友」關係大揭密！

大經驗｜社交是支持還是消耗？媽媽群組的生存指南：從比較到自在的練習

EP16

小理論｜為什麼媽媽總有「工作vs家庭」的掙扎？來聽聽「奉獻的競爭」怎麼影響妳

大經驗(一)｜如何在工作vs家庭的掙扎裡，長出屬於自己的路？ft.職涯教練Sunny

大經驗(二)｜媽媽的職涯藍圖：當人生進入「多重選擇關卡」，如何找到最適合的策略？ft.職涯教練Sunny　

EP17

小理論｜「害喜」不是小事！為什麼不舒服，總被說妳忍一忍？

大經驗｜害喜，不只是吐──從孕吐中找到幽默與掌控感！ft.鄭文媛心理師　

EP18

小理論｜情緒勞動大揭密：感覺沒做什麼卻好累？其實媽媽每天都在做這三份隱形工作！

大經驗(一)｜為什麼總是媽媽在扛？聊聊看不見的「情緒勞動」，試試用「自我慈悲」陪伴自己　

EP19

年末特別節目｜從顏色談起，如何在黏膩的育兒生活中，活出自己的風格？ft.個人色彩分析師Sui Sui

EP20

小理論｜「產後綻放」：產後不只壓力與混亂，四撇步把握發展幸福感的契機！

大經驗｜當媽媽後更有自信？身兼「兒科醫師＋母乳顧問」的媽媽經驗大分享 ft.張淳翔醫師

EP21

小理論｜不只有成為母親期，爸爸也會經歷「成為父親期」？！

大經驗｜爸爸其實很害怕？大叔心理師真實揭露：「成為父親期」到底經歷了什麼？

EP22

小理論｜媽媽不是天生的，是「長」出來的！揭開身分認同的3大關鍵與5種類型

大經驗｜當媽後的自我大風吹：是成就還是迷失？拆解你內心的「身份認同」拼圖

EP23

母親節特別節目｜妳不需要完美，只需要在當下安在 ft.彩虹伴伴營運總監Selene