對我來說，生活的順暢靠的是節奏。 起床、送小孩上學、工作、煮飯、整理家裡……當這些事情有了固定的節奏，日子就能穩穩推進，心情也比較平穩。

但最近，我失去了它。

我不斷生病又康復，生的病比過去幾年加起來還多。小孩也是。 前陣子，我不慎踩空樓梯，腳底板的痛到現在一個月了，因為沒辦法好好休息，還沒完全康復。 而累積已久的外在壓力事件也剛好在這時步步逼近。
生活亂了方寸，身心都好累....

我知道該慢一點，可是我不知道怎麼慢，因為事情根本沒停過。
該做的、該處理的，一個接著一個來，我只能往前走，卻感覺越來越疲憊。
有時候，我試著告訴自己：「就一個問題一個問題解決吧。」
理智上這樣做沒錯，可是內心糊成一團的無力感仍然很清晰， 就像腦袋和心是兩個系統，一邊努力運轉，一邊卻在不斷下沉。

我很急，很著急地想要抓回原本的節奏， 但或許，我真正需要的不是急著恢復原狀，而是允許自己在這個亂流裡待一下....
最近，我很喜歡的一部韓劇《我們的浪漫電影》裡，男主角說：「我沒在做什麼，只是在等待……等待壞事過去。」
或許節奏會回來的，但不是靠逼迫，而是靠允許和等待。

但允許自己慢下來時並不舒服。

我發現，我允許自己慢下來時，並不舒服。
當我試著放慢時，腦袋還是會不停地想：「事情還沒解決，怎麼能停下來？」
當我讓自己休息時，焦慮感開始慢慢累積….
.可是，慢下來的意義，好像本來就不是讓所有問題瞬間消失，而是讓自己不再被問題推著走。
就算不舒服，也要提醒自己：「這種不習慣，只是因為我還在適應，而不是我做錯了。」

慢下來，可能會焦慮，但我正在學習怎麼與這份焦慮共處；
慢下來，可能會覺得失控，但這只是短暫的過程，不會一直這樣；
慢下來，可能讓我覺得「什麼都沒做好」，但其實，正在照顧自己的這一刻，就已經是很重要的事。

我還是會回到節奏裡，但不需要是用逼自己的方式，而是嘗試看看用更適合現在的步調。

成為媽媽後，我學著練習接受生活的節奏多數都是有彈性的，不一定只能快、只能順，偶爾(甚至是常常)亂一下，也沒關係。